건강상식

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366 어제 끼고 오늘 또 끼고..마스크 재사용 괜찮을까? imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
14   2020-11-11
KF94 등 일회용 마스크를 국민 5명 중 4명이 '재사용'한다고 답변한 것으로 나타났다. 식약처와 마스크 업계는 필터 성능은 유지되지만 마스크를 여러번 쓰는 게 '안전하다'고 확답하기는 어렵다는 입장이다. 10일 소비자시민...  
365 내 몸 면역력 저하 알 수 있는 '4가지' 신호 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
25   2020-11-04
기온이 갑자기 낮아져 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘이다. 우리 몸은 낮아진 기온에도 체온을 적정 수준으로 유지하기 위해 많은 에너지를 소비하면서 상대적으로 면역력이 저조해질 수 있다. 면역력 저하를 의심할 수 있는 대표...  
364 양배추, 삶은 달걀, 사과.. 아침에 좋은 건강식 5가지 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
41   2020-10-28
바쁜 아침에는 간편하고 건강한 식단이 좋다. 전날 저녁 미리 준비할 수 있고 몸에 좋은 음식들은 없을까? 양배추와 견과류, 삶은 달걀, 사과 등은 아침식사로 권장되는 건강식품들이다. 기상 후 물 한 잔을 마신 후 양배추...  
363 흔한 위염? 위암 전 단계인데.. "파, 양파, 마늘 드세요" imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
49   2020-10-19
속이 쓰리면 흔한 위염으로 생각하고 병원을 찾지 않는 사람이 있다. 하지만 위축성 위염이나 장상피화생일 경우 바짝 긴장해서 철저하게 관리해야 한다. 위암이 생길 위험이 각각 최대 6배, 20배가량 높아지기 때문이다. 최...  
362 하루 한 잔 정도는 심장에 좋다? 'NO' 이득 없어 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
67   2020-09-28
서울아산병원 연구 결과 하루 한 잔 가벼운 술이 건강에 좋다는 속설은 사실이 아니라는 연구 결과가 나왔다./사진=게티이미지뱅크 '하루 한 잔 가벼운 술은 건강에 좋다'는 속설이 있다. 하지만 이 같은 내용이 거짓이라는 ...  
361 37년째 사망원인 1위, 암의 위험요인 9가지 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
61   2020-09-23
통계청이 22일 발표한 '2019년 사망원인통계'를 보면 지난해 국내 3대 사망원인은 암, 심장질환, 폐렴 순으로 전체 사망의 45.9%를 차지했다. 특히 암은 1983년 관련 통계 작성 이래 37년째 1위를 지키고 있다. 암 사망률은...  
360 "새 암 환자만 한 해 23만명.." 식생활이 특히 중요한 이유 5 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
133   2020-09-09
코로나19 유행이 길어지면서 암에 대한 경각심이 잠시 묻힌 느낌이 있다. 코로나도 무섭지만 암은 정말 무섭다. 집안에서 암 환자가 생기면 본인, 가족 모두가 고생한다. 암 종류에 따라 비싼 약값을 대느라 집을 팔아야 ...  
359 땀 흘린 뒤 옆구리 찌르는 고통.. 하루에 최소 물 5컵 드세요 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
206   2020-08-05
'여름 습격자' 요로결석·통풍 예방법 땀을 많이 흘리는 여름철, 자칫 몸속의 수분이 부족해지면 요로결석이나 통풍에 노출될 수 있다. 때로 극심한 통증과 합병증까지 동반하는 요로결석과 통풍의 원인과 증상, 예방법에 대해 알...  
358 잠이 안 오는 뜻밖의 이유 5 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
215   2020-07-22
스트레스, 커피, 술 등 밤잠을 설치게 하는 원인은 한 두 가지가 아니다. 미국 '헬스 닷컴'이 대중들이 잘 알려지지 않은 의외의 원인과 대처법을 전문가에게 물었다. ◆ 치매 = 밤잠을 설치는 건 치매의 대표적 증상 중...  
357 여름철 오이가 건강에 좋은 이유 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
260   2020-07-02
오이는 4~7월이 제철인 열매채소다. 오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징이다. 우리나라에서는 생채나 김치, 장아찌 등으로 많이 섭취하며, 서양에서는 주로 샐러드에 들어가거나 피클로 활용된다. 오이 100...