건강상식

글 수 328
번호
제목
글쓴이
248 "뇌졸중 5대 증상 생기면..3시간 이내에 상급병원 가서 치료받으세요" imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1932   2017-10-09
한양대병원 신경외과 이형중 교수 인구가 고령화되면서 뇌졸중 환자는 지속적으로 늘고 있다. 대한뇌졸중학회에 따르면 한 해 약 10만5000명의 뇌졸중 환자가 발생하고, 뇌졸중으로 20분에 한 명씩 사망한다. 뇌졸중은 뇌혈관이 ...  
247 기름진 음식 돌보듯 하라..노화 늦추는 小食의 과학 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1127   2017-09-29
"맛있게 먹으면 영(0)칼로리~." 기분 좋은 거짓말에 잠시 속아넘어가는 건 자유다. 그러나 유독 긴 이번 추석 연휴에 함부로 이성의 끈을 놓았다가는 감당하기 어려운 후폭풍과 마주할지 모른다. 송편 1개당 50㎉(1인분 338㎉), ...  
246 "아침은 제왕처럼, 저녁은 거지처럼"..식사 양보다 때가 중요 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1143   2017-08-22
소화·인슐린 기능 정점인 아침에 많이 먹어야 에너지 얻고 지방축적 줄인다 뉴욕타임스 관련 연구들 소개.."현실상 어려워도 가벼운 저녁 노력해야!" 체중과 건강을 위해서라면 '무엇을, 얼마나' 먹느냐보다는 '언제' 먹느냐가 ...  
245 여름철 토마토가 제격인 이유 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1229   2017-07-30
덥고 짜증나는 날씨가 계속되는 여름. 그만큼 건강에도 유의해야 한다. 건강을 위해서는 먹는 것도 잘 골라서 먹어야 하는데 여름철 우리 몸을 이롭게 하는 음식을 하나 꼽으라면 토마토를 들 수 있다. 여름이 제철인 토마토...  
244 '건강 이상' 알리는 신호 6가지 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1334   2017-07-19
'건강하지 못하다'는 것은 애매모호한 표현일 수 있다. 당신이 과체중이라면 건강하지 못하다고 여겨진다. 저체중이나 식사 부진 증상을 보일 때도 마찬가지다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 '치트시트닷컴'이 당신의 건강이 ...  
243 노화가 가장 빨리 온다는 눈..좋은 영양소 따로 있네 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1185   2017-07-05
# 40대 안과 의사 김 모씨는 최근 폴더폰을 하나 더 개통했다. 김씨는 "진료 보느라 하루 종일 컴퓨터를 들여다보고 일상에서 스마트폰을 달고 살다 보니 눈의 피로도가 엄청나게 올라간다는 느낌을 받았다"면서 "당장 폴더폰으...  
242 "잠들기 2시간 전 스마트폰 사용 말라"..국민건강십계명 발표 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1083   2017-06-30
의사협회, 25개 의학회 의견받아 100세건강 위한 10대 수칙 작성 대한의사협회가 산하 25개 의학회를 비롯해 분야별 의료 전문가들의 의견을 수렴해 대국민건강선언문을 만들었다. 의협은 30일 서울 그랜드힐튼 호텔에서 열린 제...  
241 '땀 송글' 중강도 운동해야 살 빠지고 혈압 낮아진다 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1117   2017-05-31
고강도 운동은 오히려 혈압 높여.. '5km 속보로 30분 걷기'가 중강도 비만엔 관절 부담없는 걷기·수영 몇 해 전 고혈압 진단을 받은 김모(65)씨는 최근 한강을 찾아 조깅을 하다 아찔한 경험을 했다. 조깅을 시작한 지 10분도 ...  
240 나이 안 가리는 '고혈압'..3040대도 빨간불 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1069   2017-05-16
“가정혈압 측정은 고혈압 예방 관리의 숨은 원동력” ‘노년이 팔팔하려면 마흔을 넘길 때 무조건 혈압부터 잡아야 한다’는 얘기가 나올 정도로 혈압은 건강상태를 가늠하는 매우 중요한 척도다. 특히 고혈압은 평소 별다른 통증...  
239 "브로콜리 새싹, 비만 예방에 효과"..일본 연구팀 imagefile
[레벨:30]id: 지리임닷컴
1221   2017-03-23
브로콜리 새싹에 많이 들어있는 설포라페인에 비만 예방 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 설포라페인 성분이 지방의 에너지 소비를 촉진해 비만형인 사람의 장내환경을 개선하는 효과가 있다고 한다. 이 성분을 많이 섭취하면 당뇨병...